Quiero poner al alcance de todos el trabajo diario como psicóloga, con enlaces, reflexiones, herramientas, actualidad, de la manera más amena y cercana.
domingo, 4 de mayo de 2014
lunes, 28 de abril de 2014
La ciudad de los pozos
Vivimos una etapa en la que muchas personas pasamos por momentos difíciles. Cualquiera de nosotros podemos recordarnos hace unos años, sin tantas dificultades: comprando sin mucho miramiento, acumulando ropa en nuestros armarios, haciendo imprescindible muchas de las cosas de nuestro alrededor, viviendo demasiado deprisa y, valorando nuestra felicidad y bienestar en relación a cuánto teníamos y cuánto podíamos poseer.
La situación actual, y muchas situaciones significativas vividas, proporciona la posibilidad de que muchas personas que vienen a consulta quieran cambiar su sistema de valores, frenar su ritmo de vida y adaptarse mejor a las situaciones que viven. Son personas como tú y yo con ganas de "vaciar sus pozos", y seguir adelante. El relato que leerás a continuación es una buena reflexión sobre todo esto.
La situación actual, y muchas situaciones significativas vividas, proporciona la posibilidad de que muchas personas que vienen a consulta quieran cambiar su sistema de valores, frenar su ritmo de vida y adaptarse mejor a las situaciones que viven. Son personas como tú y yo con ganas de "vaciar sus pozos", y seguir adelante. El relato que leerás a continuación es una buena reflexión sobre todo esto.
miércoles, 2 de abril de 2014
Guías de autoayuda
He encontrado en la web del Servicio Andaluz de Salud unas guías interesantes de autoayuda destinadas al público en general sobre los trastornos de ansiedad y la depresión. En concreto las guías que te puedes descargar son sobre: el sueño, los medicamentos, el duelo, la depresión postparto, el trastorno de ansiedad generalizada, el estrés, y algunos temas más.
Aquí os dejo el enlace al Servicio Andaluz de Salud.
Compártelas.... alguien de tu alrededor le puede servir de ayuda.
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