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Aplicaciones del móvil para nuestro bienestar

Cualquier dispositivo móvil de los que disponemos en la actualidad pone a nuestra disposición multitud de información, recursos, y por tanto, usos muy diferentes: internet, imágenes, audios, contacto con gente, cámara de fotos, entretenimiento, etc.

Hoy, en concreto, estoy hablando de las aplicaciones de android, relacionadas con el ámbito de la salud y el bienestar físico y mental, que están disponibles de forma gratuita (otras de forma limitada) para descargar desde plataformas de descarga online de aplicaciones.

Soy de las personas que piensa que las nuevas tecnologías tienen muchas ventajas si no se hace un uso obsesivo y exclusivo de ellas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que estos recursos no son mágicos, no sustituyen a un profesional ni al tratamiento que éste puede aportarnos con sus conocimientos, experiencia y la atención adecuada a cada persona.

En este caso os propongo una serie de aplicaciones muy sencillas de utilizar relacionadas con música ambiental y relajante que pueden aportarnos momentos de bienestar, concentración, desconexión y relax.

Algunos ejemplos (y los enlaces a las aplicaciones los teneis en las imágenes de debajo) :

-"MusicBox Relax"

Está compuesto de 5 audios. Requiere tras su instalación, la posterior descargar  de estos audios. Cada audio es una recopilación de canciones unidas, instrumentales y con voz. Mientras reproduce muestra imágenes de naturaleza y de carácter relajante, y se puede elegir un punto de la reproducción.

-"Piano para relajarse"

Son 5 canciones, alguna de ellas con sonidos de naturaleza de fondo y que se puede fijar una duración determinada.

-"NatureSound Relajarse y Dormir"

Se puede elegir entre sonido de mar, bosque, lluvia, canto de los pájaros, selva, cascada, tormenta, arroyo y hoguera.

Estas tres son una pequeña muestra. Seguro que encontraréis algunas similares que os gusten en vuestra búsqueda. ¿Habéis usado este tipo de aplicaciones? Darme vuestras impresiones.



MusicBox Relax



 

Piano para relajarse



NatureSound relajarse y dormir