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viernes, 16 de mayo de 2014

El cerebro es así de idiota


El ser humano suele ser muy complejo. Vivimos el presente pensando en lo que llegará y tememos ese futuro (el cual imaginamos lleno de fantasmas, inseguridades y catástrofes). Al mismo tiempo nos arrepentimos de lo no vivido o de lo que no pudimos evitar que sucediera. Es un sin sentido pero el cerebro es así de idiota.


¡Estás aquí¡


Es un trabajo de esfuerzo, de espera, una "pelea" constante con nuestro cerebro y el no hacerle demasiado caso a sus obsesiones y miedos sin sentido, el que obtiene los resultados de aceptación necesarios en algunos momentos, de afrontamiento en muchos otros y de aprendizaje de lo vivido en todos ellos. 


Aquí os dejo un enlace de una colega y amiga que habla  (y lo refleja de maravilla) un poco sobre esto.

domingo, 12 de mayo de 2013

La incertidumbre



Muchas veces las personas manifiestan su deseo de no sentir temor y duda ante los acontecimientos importantes presentes y futuros, porque lo identifican como un signo de debilidad, haciendo caso de ello y paralizándose. “No quiero sentir eso, no debería sentirme así”.
Lo que muchas personas no saben es que sentirse así es un aviso de que lo que están viviendo es algo importante y que deben aceptar esas sensaciones de incertidumbre como algo normal y necesario. El cerebro se anticipa, barajando las diferentes posibilidades y quiere que todo salga bien.
Si aceptamos esas sensaciones como “avisos”, y no nos agobiamos por cómo nos sentimos, el cerebro estará listo para enfrentarse y tomar decisiones.

Los cambios seguirán apareciendo en nuestras vidas así que, centrémonos en lo que tenemos y no en lo que nos falta.
En lo que está ocurriendo y no en lo que ocurrirá.
En lo que necesito y no en lo que es prescindible.

En definitiva, centrándome en el presente y en lo que es conveniente para mí aquí y ahora, la incertidumbre dejará de ser una amenaza.