La tristeza y la furia

Las emociones son indispensables, pero algunas veces nos generan temor, confusión o malestar sentirlas, ¡qué contradicción!, ¿verdad?. A continuación os dejo una historia en la que se muestra cómo algunas emociones pueden transformarse, esconderse y negarse por el miedo a experimentarlas y gestionarlas.

Deja ir a determinadas personas

Deja ir a personas que 

sólo llegan para compartir 

quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y 

juicio de los demás.

Si alguien busca un cubo 

para echar su basura, 

procura que no sea en tu mente

  

                                   DALAI LAMA

Por si piensas darte por vencido

Muchas veces pasamos por momentos en que todo parece salir mal, o no encontramos la salida o la tranquilidad necesaria, pero..... hemos aguantado y resistido hasta ese momento. Es por eso que debemos pensar en ello, tomar aire y seguir adelante.

"La Nube y la Duna" Metáfora del amor y la generosidad

Una metáfora sobre las buenas oportunidades y los cambios que se propician gracias a la generosidad y el amor de los otros.

La historia se titula La Nube y la Duna (Paulo Coelho)

La vida es como un puzzle

No te rindas - Mario Benedetti

  

Cierra etapas, inicia cambios

El miedo al miedo es una de las piezas fundamentales, que siempre aparecen en el despacho. Sea el problema que sea, cuando una persona viene a pedir ayuda, siempre muestra el miedo al miedo, como si fuese a pasar la peor de las catástrofes ante el cambio que tiene que hacer. Parece que el ser humano no está programado para ello, y sin embargo, no es así. El problema es que la vida que llevamos, la ruptura de las reglas sobre nuestro autocuidado, el acceso fácil a sustancias tóxicas, los hábitos diarios que nos perjudican, la "normalización" de conductas que nos inestabilizan, sí pueden hacernos pensar que somos incapaces de cambiar. 

Tenemos que ser conscientes de que tenemos un poder inmenso sobre nuestra psicoestabilidad y ese poder puede ser también la trampa que nos lleve a pensar en no cambiar. Y si no lo haces sólo por ti, da el paso por las personas que te importan.

Como dice la cita:

Cierra etapas, inicia cambios. 

No por orgullo, ni por miedo, ni por soberbia, sino simplemente porque no encaja en tu vida. Cierra la puerta al pasado,vacía tu mochila de cargas. 

Deja de ser quien eras, transfórmate en lo que quieres ser y disfruta de los cambios.

Piensa positivo

La acción más pequeña

Uno aprende a ser feliz

7 claves de una buena autoestima y Cuento "El verdadero valor del anillo"

¿Cómo me quiero y me valoro más?

Según el Diccionario de la Real Academia (2001), la palabra autoestima significa "valoración generalmente positiva de sí mismo". Sin embargo, aunque parece que es algo que podemos tener sin más, lo que algunas personas no conocen es la que la autoestima se origina desde nuestra infancia y que varía dependiendo de las situaciones vividas y cómo nos enfrentamos a ellas. Además,la autoestima se relaciona erróneamente con ser una persona segura, con muchos conocimientos y sin problemas. 

Realmente, la persona con una buena autoestima posee las siguientes características:

El valor de los momentos

No pierdas a quien quieres

Respeta, admira, cree y disfruta

Pararte un instante en tu vida

Aprender es siempre un regalo

El cerebro es así de idiota

El ser humano suele ser muy complejo. Vivimos el presente pensando en lo que llegará y tememos ese futuro (el cual imaginamos lleno de fantasmas, inseguridades y catástrofes). Al mismo tiempo nos arrepentimos de lo no vivido o de lo que no pudimos evitar que sucediera. Es un sin sentido pero el cerebro es así de idiota.

¡Estás aquí¡

Es un trabajo de esfuerzo, de espera, una "pelea" constante con nuestro cerebro y el no hacerle demasiado caso a sus obsesiones y miedos sin sentido, el que obtiene los resultados de aceptación necesarios en algunos momentos, de afrontamiento en muchos otros y de aprendizaje de lo vivido en todos ellos. 


Aquí os dejo un enlace de una colega y amiga que habla  (y lo refleja de maravilla) un poco sobre esto.

La vida recompensa

El mayor logro de tu vida

Consejos para una vida feliz y sencilla

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