7 mitos y errores sobre el sexo

Aunque parezca llamativo siguen estando presentes falsas creencias sobre la sexualidad, las relaciones sexuales y el conocimientos sobre el sexo femenino y masculino.
Tras la aparente liberación sexual, siguen apareciendo equívocos sobre la anticoncepción, la esperada respuesta sexual en hombres y mujeres e incluso ideas preconcebidas sobre cómo se deben comportar ambos sexos frente al otro, llegando a expectativas erróneas y a grandes decepciones emocionales, sentimentales y sexuales.

Mitos sobre la alimentación

Os invito a ver este vídeo en el canal de Isasaweis sobre las ideas equivocadas que hay sobre muchos alimentos y sus propiedades nutricionales. En términos generales explica de forma concisa y clara muchos errores y tabúes que hay, y se puede aplicar a una dieta variada y saludable para personas que puedan comer de todo.
Solo habría que tener en cuenta que habrá alimentos que no sean aconsejables o están limitados para determinadas personas con algún problema de salud o alguna condición médica determinada. Lógicamente siempre hay que seguir las indicaciones de nuestro médico.

El por qué es importante este vídeo a nivel psicológico, pues es muy sencillo. Debido a esos mitos, personas que podrían comer de todo, acaban teniendo una dieta pobre o inadecuada y eliminan alimentos de gran poder nutricional y esenciales para estar sanos. Consecuencias directas en el estado psicológicos: problemas con nuestro estado de ánimo, problemas para enfrentarnos al estrés diario, problemas con el sueño, etc; en definitiva una inestabilidad emocional que no nos permite afrontar las exigencias diarias.

Es fundamental llevar una dieta variada y garantía de estabilidad psicológica.

Enlace al vídeo.

Mitos sobre la consulta psicológica

A menudo en consulta me encuentro con que los pacientes y sus familiares tienen ideas preconcebidas sobre lo que ocurre en una consulta psicológica. Esto lleva a muchas personas a temer o retrasar una ayuda, y  alargar innecesariamente su sufrimiento.