A menudo en consulta me encuentro con que los pacientes y sus familiares tienen ideas preconcebidas sobre lo que ocurre en una consulta psicológica. Esto lleva a muchas personas a temer o retrasar una ayuda, y alargar innecesariamente su sufrimiento.
Yo no estoy loco por eso no necesito un psicólogo
Más del 90% de las personas que acuden a consulta, son perfectamente conscientes del malestar que están sufriendo y explican perfectamente lo que les sucede. Las sensaciones son tan intensas y desagradables que la persona tiene la percepción de estar perdiendo el norte, con razón, pero nada más lejos de la realidad, su capacidad de sentir y razonar está intacta, pero deteriorada y/ o distorsionada por lo vivido.
El psicólogo ofrece la posibilidad de mejorar su estado físico y emocional con conocimientos nuevos, técnicas y herramientas para el manejo de las emociones, los obstáculos y las sensaciones físicas desagradables. Así la persona empieza a notar la mejoría de forma progresiva y sintiéndose cada vez mejor y más agusto en consulta..
La mayor parte del trabajo psicológico en consulta se centra, por tanto, en personas como tú que simplemente están pasando por un mal momento.
No creo en la psicología y/o en los psicólogos
La eficacia de un tratamiento psicológico no depende de la creencia o no en ello.
Un psicólogo es un profesional con una formación científica y universitaria representada por materias como la medicina, la sociología, la antropología, la personalidad, el lenguaje, el diagnóstico de enfermedades, entre otras, dentro del comportamiento humano desde el momento en que nace, tanto en el ámbito de la psicología de la salud como en el caso de la psicología aplicada a la enfermedad.
No tenemos ninguna fórmula mágica del convencimiento ni de la curación, solamente la certeza de que conseguirás ser dueño de ti mismo por un conocimiento mucho más claro sobre lo que te beneficia y perjudica psicológicamente.
El psicólogo aplica sus conocimientos y su experiencia para obtener resultados satisfactorios en tu bienestar físico y emocional que te permitan seguir adelante con tu vida.
Hablar con alguien no me va a ayudar
El psicólogo escucha y entiende, ..sí.., pero eso no es lo único que hace. ¿Hablar con alguien muy cercano a tí te ha permitido resolver un problema? La respuesta es no. Comprender y saber escuchar no zanja un problema, en tal caso, te sientes más aliviado. Pero el problema sigue ahí.
Los conocimientos sobre cómo las personas piensan y sienten, sobre las alternativas para afrontar los problemas y la capacidad de adoptar un punto de vista lo más objetivo y beneficioso para tí, permiten al psicólogo elaborar y enfocar tus dificultades, enseñarte otras formas más beneficiosas para tí de vivir el día a día, y en definitiva, y conseguir salir lo más pronto posible de esa incertidumbre y malestar que vives en estos momentos.